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麦冬双枣糖水
麦冬双枣糖水
主料:麦冬60克、去核红枣8粒、去核黑枣8粒
配料:冰糖1小块、水6碗

辽宁十一选五走势 www.rcr4o.cn 类型:『 饮品,早点,主食 』

时间:2019-01-15 22:42:29

难度:新手尝试

归属:苏菜 总数:0

标签:麦冬双枣糖水
麦冬食谱大全
麦冬双枣糖水介绍

生活节奏太快,上班族背负着沉重的工作压力,很容易导致情绪不稳定,导致肝郁气滞、失眠多梦。聚餐网现推荐一款麦冬双枣糖水有有效改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。

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麦冬双枣糖水的做法:

1、冼把麦冬清洗干净,红枣和黑枣水中浸泡一下,清洗干净备用。

2、锅中注入清水,加入洗净的麦冬、红枣、黑枣,大火煮滚后,转小火煮1小时,最后加冰糖煮至溶化即可。

成品图:

食材功效:

麦冬养阴润肺:可以缓解熬夜或其他原因所致的口干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热症状,具有养阴生津,润肺止咳的作用。

通便排毒:麦冬含有丰富的纤维素和木质素,能增加肠胃蠕动,加速身体废物排出,润肠通便。

黑枣

预防便秘:黑枣里面有比较丰富的膳食纤维,可以增加消化液的分泌,还能促进我们肠胃的蠕动。起到了较好的通便润肠的作用,如果有经常便秘的现象食用黑枣会有所好转的。干制的黑枣适合血虚、气虚的人,吃多了会上火,更容易引起便秘。 新鲜黑枣有润肠作用。

补肾养肾:如果一个人的肾好,那么他的身体也会相对的比较健康,体质自然也会比较好。我们都知道补肾就如同是补元气,所以想要好好的补肾,就不要错过黑枣.

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