聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 孕妇食谱
甜椒鲜蔬鸡肉井饭
甜椒鲜蔬鸡肉井饭
主料:市售已腌好之鸡胸肉一份、白饭适量
配料:红黄小甜椒各1颗、洋葱适量、青蒜一小段

辽宁十一选五走势 www.rcr4o.cn 类型:『 主食 』

时间:2017-05-04 23:31:09

难度:

归属:春季 总数:5

标签:甜椒鲜蔬鸡肉井饭,甜椒鲜蔬鸡肉井饭的做法
鸡肉食谱大全
甜椒鲜蔬鸡肉井饭介绍

现在天热了,带小孩子一天人很累,那赶紧的补充能量吧,今天用五彩缤纷的鸡肉井饭来慰劳一下自己。

现在天热了,带小孩子一天人很累,那赶紧的补充能量吧,今天用五彩缤纷的鸡肉井饭来慰劳一下自己。

材料:红黄小甜椒各1颗、洋葱适量、青蒜一小段、市售已腌好之鸡胸肉一份、白饭适量

甜椒鲜蔬鸡肉井饭的做法:

1、准备好食材,先将蔬菜类切成细片,鸡胸肉拿出备用。(备注:1.图中缺洋葱,2.图中的青蒜没有用到那么多,建议用个一段就好)。

2、取一平底锅放油加热,放入鸡胸肉片开始煎制,等肉片两面有金黄焦色后,切成小块小快炒一炒。

3、等肉片煎到差不多后,将其推至平底锅的一侧,空出空间倒入切好的蔬菜,以锅内的油分来炒蔬菜,之后再将鸡肉和蔬菜一起炒。过程中可加入一点点水,使蔬菜软化,起锅前可放一块牛油,使其融化以增添滑润的口感及香味。

4、将准备好的白饭盛入碗里,放上煮好的蔬菜鸡肉,可以的话,再简单弄个汤及饮料,丰富又经济的晚餐就完成。

成品图:

甜椒鲜蔬鸡肉井饭制作技巧:

1、鸡胸肉可买市售已腌制好的产品,白饭可用事先已冷藏或冷冻的直接加热,省时又省力喔。

猜您喜欢:
相关鸡肉的食谱:
相关鸡肉的文章:
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-02-22
  • 2014高考大片儿上演 铺红色地毯迎明日之星【5】 2019-02-22
  • 中国服装设计师协会主席张庆辉:新时代、新定位重塑时装周未来 2019-02-21
  • 张北元中都国家考古遗址公园挂牌(图) 2019-02-20
  • 【专题】节能降耗 保卫蓝天——浙江省暨杭州市2018年节能宣传周 2019-02-19
  • 浏阳启动“党的十九大光辉照乡村”文艺村村演 创新十九大精神传播方式 2019-02-19
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-02-18
  • 英伦绅士新打开方式 试驾捷豹XFL 3.0SC 2019-02-17
  • 【着力整治群众身边腐败问题】明确任务 强化措施 吕梁全力整治群众身边腐败 2019-02-17
  • 世界杯期间严查酒驾毒驾 江西警察前天又抓了167人 2019-02-16
  • 2大区域20项活动点亮朔州老城旅游季 2019-02-15
  • 稳中有进 稳中向好——国家统计局新闻发言人毛盛勇解读经济运行态势 2019-02-14
  • 惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车-手机行情 2019-02-14
  • 整治凸显民生 采砂更需环保 2019-02-13
  • “任怨”是一种修炼(红船观澜) 2019-02-12
  • 417| 872| 732| 277| 969| 658| 353| 956| 750| 234|