聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 家常菜谱
无油的椒盐鸡腿排
无油的椒盐鸡腿排
主料:去骨鸡腿肉500g
配料:姜末2/3大匙、蒜末2/3大匙、胡椒盐1.5小匙、青葱50g、辣椒1根

辽宁十一选五走势 www.rcr4o.cn 类型:『 热菜 』

时间:2019-03-10 00:55:26

难度:新手尝试

归属:粤菜 总数:0

标签:椒盐鸡腿排,椒盐鸡腿排的做法
鸡腿食谱大全
无油的椒盐鸡腿排介绍

如果你学会善用食材本身的油脂,只需稍加简单的调味,就能轻松做出一款健康又美味的家常小吃,这款椒盐鸡腿排制作时没有加一滴油,完全利用鸡肉本身的油脂,味道一样超好吃

如果你学会善用食材本身的油脂,只需稍加简单的调味,就能轻松做出一款健康又美味的家常小吃,这款椒盐鸡腿排制作时没有加一滴油,完全利用鸡肉本身的油脂,味道一样超好吃。

椒盐鸡腿排的做法:

1、首先我们将鸡腿排皮朝下入锅,煎至两面金黄焦脆后,起锅切块备用。


2、接着用同一油锅,爆香姜末、蒜末。


3、再来将步骤1的鸡腿肉重新入锅炒熟。


4、加入胡椒盐调味。


5、最后依照喜好加入适量的青葱、辣椒就完成了。

成品图:


制作技巧:

1.鸡皮本身含有相当多的油脂,可以利用这个特性来料理食材,这样就不会额外吃入过多的油了喔。

2.鸡油可以保留起来下一次料理的时候使用。

3.胡椒盐会因品牌不同而咸淡不一,请依照各人口味与实际情况调整。

下一篇:盐麴菠菜
猜您喜欢:
相关鸡腿的食谱:
相关鸡腿的文章:
  • 问题茶叶半年16次上黑榜 2019-03-23
  • 东风日产乘用车公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-03-22
  • 听听 海底的“动静” 2019-03-21
  • 英国伦敦一栋公寓楼起火 2019-03-20
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”?傻,即便如此,你也没能成功否定“价值由劳动创造”呀! 2019-03-20
  • 首届香港金融科技周将于11月7日揭幕 2019-03-19
  • 谁击落了MH17?各方互相指责 2019-03-19
  • 宁夏文联面向全国重奖征文 喜迎自治区成立六十周年 2019-03-18
  • 《辉煌中国》第一集《圆梦工程》 2019-03-17
  • 高清:西湖荷花进入盛花期 断桥赏荷游人如织 2019-03-17
  • 今年这些高校毕业典礼火了!第一个就笑翻 2019-03-16
  • 青岛经济学校2018年实习就业双选会供需比17 2019-03-15
  • 【株洲天气】最新株洲今天天气,实时提供株洲气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-03-15
  • 欧阳娜娜把自己活成了玛丽苏剧里的大女主 2019-03-14
  • 对本人来说老婆会做菜有美食不享受那不是浪费时光。 2019-03-13
  • 564| 712| 546| 219| 283| 413| 270| 798| 810| 138|